Uy ban nhân dân tỉnh phú thọ
Sở khoa học và công nghệ
 SỞ KHOA HỌC VÀ CÔNG NGHỆ TỈNH PHÚ THỌ
ủy ban nhân dân tỉnh phú thọ
sở khoa học và công nghệ
Thứ Ba, 09/06/2015
Từ viết tắt
Xem với cỡ chữ
Đọc bài viết
Tương phản

Tăng hệ miễn dịch bằng nước cà chua


 alt

Uống nước ép cà chua không chỉ giúp củng cố hệ miễn dịch, ngăn chặn các bệnh thông thường mà còn có tác dụng bổ sung nhiều dưỡng chất quan trọng cho cơ thể.

Vitamin A và C: Cà chua chứa rất nhiều vitamin A và C, tốt cho hệ miễn dịch.

Chất chống ô xy hóa: Nhiều nghiên cứu cho thấy chính hàm lượng cao chất chống ô xy hóa trong cà chua giúp tăng khả năng miễn dịch, từ đó đẩy lùi các gốc tự do. Các chất chống ô xy hóa còn giúp bảo vệ xương.

Giải độc: Cà chua có đặc tính giải độc. Uống nước ép cà chua thường xuyên sẽ giúp thanh lọc cơ thể, qua đó cải thiện khả năng miễn dịch.

Tăng sức đề kháng: Lượng lycopene tích trữ đủ trong cơ thể sẽ giúp thúc đẩy các phản ứng miễn dịch, cải thiện sức mạnh đề kháng của cơ thể chống các vật thể lạ. Lycopene có rất nhiều trong nước ép cà chua, giúp điều chỉnh các tế bào miễn dịch, do đó giữ hệ miễn dịch luôn hoạt động trong tình trạng tốt nhất.

Giảm bệnh tim: Nguồn niacin, folate và vitamin B6 dồi dào trong cà chua giúp giảm tới 30% nguy cơ bị bệnh tim. Cà chua được khoa học chứng minh rất hiệu quả trong việc kiểm soát nồng độ homocysteine, do đó làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Ngừa ung thư: Chất chống ô xy hóa có nhiều trong cà chua có tác dụng loại bỏ các gốc tự do có hại khỏi cơ thể. Hoạt động của gốc tự do là nguyên nhân chính gây ra các bệnh như ung thư.

Theo các chuyên gia, uống nước ép cà chua cùng với việc bổ sung thêm thực phẩm chứa chất béo lành mạnh như quả bơ hoặc dầu ô liu giúp tăng khả năng hấp thu các chất phytochemical từ cà chua của cơ thể lên gấp 15 lần. Ngoài ra, cách hiệu quả nhất để nạp cà chua là ở dạng nước ép.

 
Lượt xem: 8



BÀI VIẾT KHÁC
Cách ăn uống giúp giảm lượng mỡ thừa
Cách ăn uống giúp giảm lượng mỡ thừa

Nếu bạn đang có kế hoạch giảm cân và giảm lượng mỡ thừa, hãy tham khảo mẹo ăn uống dưới đây.

Ngày 08/10/2018
Khoẻ mạnh với 20 phút tập luyện mỗi ngày
Khoẻ mạnh với 20 phút tập luyện mỗi ngày

Làm thế nào để có một cơ thể dẻo dai, cơ bắp săn chắc, giảm được tình trạng béo phì của mình trong khi trong nhà lại không có đầy đủ dụng cụ, cũng không có đủ thời gian và tiền bạc để đi đến các phòng tập gym.

Ngày 11/09/2018
Bảo vệ sức khỏe từ lựa chọn thức ăn
Bảo vệ sức khỏe từ lựa chọn thức ăn

Có mối liên quan chặt chẽ giữa dinh dưỡng với sức khỏe và bệnh tật. Chế độ ăn có ảnh hưởng lớn trong việc duy trì sức khỏe, cải thiện năng lực và trí tuệ…

Ngày 07/09/2018
Giảm muối để phòng bệnh nguy hiểm
Giảm muối để phòng bệnh nguy hiểm

Muối là gia vị không thể thiếu trong chế biến món ăn. Tuy nhiên, việc sử dụng quá nhiều muối lại gây nguy cơ mắc một số bệnh mạn tính nguy hiểm như tăng huyết áp, bệnh mạch vành, đột quỵ…

Ngày 04/09/2018
10 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của việc đi bộ
10 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của việc đi bộ

Đi bộ không những tốt cho thể lực mà còn cho trí não. Thật sự có một sự hổ tương tuyệt vời giữa cơ thể và tinh thần. Đi bộ trong 30 phút và nhiều lần trong tuần giúp giải stress, tinh thần được phấn khởi, ngoài ra giúp tăng cường trí nhớ và trên hết là thuốc liệu pháp an thần “thiên nhiên”.

Ngày 04/09/2018
Vì sao nên giảm muối trong chế độ ăn?
Vì sao nên giảm muối trong chế độ ăn?

Chế độ ăn nhiều muối là nguyên nhân gây ra các vấn đề sức khỏe như tăng huyết áp, đau đầu, tình trạng giữ nước, khô miệng…

Ngày 27/08/2018
Lịch tiếp công dân Chung tay cải cách thủ tục hành chính Thông tin KHCN Thống kê KHCN Kết quả thực hiện nhiệm vụ KHCN Nhiệm vụ KHCN đang tiến hành

Liên kết trang

PAKN đã trả lời

0

PAKN đang xử lý

0

PAKN từ chối xử lý

0