Uy ban nhân dân tỉnh phú thọ
Sở khoa học và công nghệ
 SỞ KHOA HỌC VÀ CÔNG NGHỆ TỈNH PHÚ THỌ
ủy ban nhân dân tỉnh phú thọ
sở khoa học và công nghệ
Thứ Ba, 05/05/2015
Từ viết tắt
Xem với cỡ chữ
Đọc bài viết
Tương phản

Dứa và những tác dụng bất ngờ


 alt

Nếu uống một cốc nước dứa mỗi ngày, bạn đã đáp ứng được 73% lượng manga cơ thể cần.

Thông tin từ Cục An toàn Thực phẩm cho biết, dứa là loại thực phẩm có rất nhiều tác dụng như giúp xương chắc khỏe, làm cho da đẹp hơn… mà ít người biết đến.

1. Xương chắc khỏe

Từ lâu dứa được biết đến là loại quả giúp hình thành và duy trì xương chắc khỏe. Bởi lẽ chúng chứa nhiều mangan - khoáng chất cần thiết cho cơ thể phát triển xương và các mô liên kết.

Trên thực tế, nếu uống một cốc nước dứa mỗi ngày, bạn đã đáp ứng được 73% lượng manga cơ thể cần.

2. Tốt cho lợi

Chúng ta thường quên mất lợi (nướu) khi chăm sóc sức khỏe răng miệng. Tuy nhiên, lợi là bộ phận rất cần thiết để răng chắc chắn, luôn ở đúng vị trí. Nếu có lợi thiếu khỏe mạnh, răng sẽ dễ bị gãy.

Ăn dứa rất tốt cho lợi, đồng thời làm sạch răng, chắc răng nhờ giàu chất xơ và axit.

3. Mắt

Nhiều nghiên cứu đã khẳng định dứa bảo vệ mắt khỏi chứng giảm thị lực cho tuổi tác bởi chứa nhiều chất chống oxy hóa.

4. Thân thiện với đường ruột

Dứa còn được chứng minh là tốt cho đường ruột. Loại quả này giàu chất xơ nên chữa được triệu chứng táo bón hay một số biểu hiện bất thường của đường ruột.

5. Giúp da đẹp hơn

Dứa cung cấp lượng enzym dồi dào giúp tăng độ đàn hồi của da, cải thiện quá trình tái tạo tế bào mới và đào thải tế bào chết. Kết quả là dứa mang lại cho bạn làn da khỏe mạnh và mịn màng hơn.

Ngoài ra, enzym trong dứa còn giúp chống lại các gốc tự do, giảm vết thâm nám và quá trình hình thành nếp nhăn.

6. Giảm triệu chứng buồn nôn

Những người hay bị say tàu xe, hoặc thường xuyên chóng mặt, buồn nôn khi mệt mỏi, nên ăn hoặc uống nước dứa mỗi ngày.

Lượt xem: 5



BÀI VIẾT KHÁC
Cách ăn uống giúp giảm lượng mỡ thừa
Cách ăn uống giúp giảm lượng mỡ thừa

Nếu bạn đang có kế hoạch giảm cân và giảm lượng mỡ thừa, hãy tham khảo mẹo ăn uống dưới đây.

Ngày 08/10/2018
Khoẻ mạnh với 20 phút tập luyện mỗi ngày
Khoẻ mạnh với 20 phút tập luyện mỗi ngày

Làm thế nào để có một cơ thể dẻo dai, cơ bắp săn chắc, giảm được tình trạng béo phì của mình trong khi trong nhà lại không có đầy đủ dụng cụ, cũng không có đủ thời gian và tiền bạc để đi đến các phòng tập gym.

Ngày 11/09/2018
Bảo vệ sức khỏe từ lựa chọn thức ăn
Bảo vệ sức khỏe từ lựa chọn thức ăn

Có mối liên quan chặt chẽ giữa dinh dưỡng với sức khỏe và bệnh tật. Chế độ ăn có ảnh hưởng lớn trong việc duy trì sức khỏe, cải thiện năng lực và trí tuệ…

Ngày 07/09/2018
Giảm muối để phòng bệnh nguy hiểm
Giảm muối để phòng bệnh nguy hiểm

Muối là gia vị không thể thiếu trong chế biến món ăn. Tuy nhiên, việc sử dụng quá nhiều muối lại gây nguy cơ mắc một số bệnh mạn tính nguy hiểm như tăng huyết áp, bệnh mạch vành, đột quỵ…

Ngày 04/09/2018
10 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của việc đi bộ
10 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của việc đi bộ

Đi bộ không những tốt cho thể lực mà còn cho trí não. Thật sự có một sự hổ tương tuyệt vời giữa cơ thể và tinh thần. Đi bộ trong 30 phút và nhiều lần trong tuần giúp giải stress, tinh thần được phấn khởi, ngoài ra giúp tăng cường trí nhớ và trên hết là thuốc liệu pháp an thần “thiên nhiên”.

Ngày 04/09/2018
Vì sao nên giảm muối trong chế độ ăn?
Vì sao nên giảm muối trong chế độ ăn?

Chế độ ăn nhiều muối là nguyên nhân gây ra các vấn đề sức khỏe như tăng huyết áp, đau đầu, tình trạng giữ nước, khô miệng…

Ngày 27/08/2018
Chung tay cải cách thủ tục hành chính Du lịch Phú Thọ Lịch tiếp công dân Thống kê KHCN Kết quả thực hiện nhiệm vụ KHCN Nhiệm vụ KHCN đang tiến hành

Liên kết trang

PAKN đã trả lời

0

PAKN đang xử lý

0

PAKN từ chối xử lý

0